Архивы желающих - classicsport.ru
Новости 

Названы лучшие виды спорта для желающих продлить жизнь

Эксперты наблюдали за 8,5 тысячами испытуемых и пришли к выводу, что наиболее полезными для долголетия являются игровые виды спорта. Лидером стал теннис, который продлевал жизнь в среднем на 9,7 года, вслед за ним расположились бадминтон (6,2 года) и футбол (4,7 года). «Благодаря социальному взаимодействию в игровых видах спорта вы не только двигаетесь, но и поддерживаете социальные контакты и эмоционально вовлечены. Результат: после тренировки вы чувствуете себя еще более удовлетворенным и расслабленным, чем после тренировки в одиночку», — заявили авторы исследования.

Читать далее