Архивы тренировка - classicsport.ru
Лыжи 

Физкультура на лыжах: доступный спорт для детей на уроках

Занятия на физкультуре на лыжах в школе могут быть полезным способом развития физической формы, отдыха на свежем воздухе и навыков занятий зимними видами спорта. Катание на лыжах — это тренировка для всего тела с низкой нагрузкой, которая может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, мышечную силу и равновесие. Обучение катанию на лыжах в раннем возрасте также может привить детям любовь к отдыху на свежем воздухе на всю жизнь и помочь развить важные жизненные навыки, такие как настойчивость и жизнестойкость. В дополнение к физической пользе, занятия в тренажерном зале на лыжах также могут…

Читать далее
Хоккей 

Спорт для детей: хоккей и его польза для человека

Хоккей — это веселый и увлекательный вид спорта, который может стать отличным развлечением для детей всех возрастов. Вот некоторые моменты, которые следует учитывать при знакомстве маленьких хоккеистов с этими тренировками: Безопасность превыше всего: Хоккей может быть контактным видом спорта, поэтому важно убедиться, что дети должным образом экипированы шлемами, накладками и перчатками для предотвращения травм. Начните с малого: начните с простых упражнений и игр, которые фокусируются на базовых навыках, таких как катание на коньках и обращение с палкой. По мере того как дети обретают уверенность и мастерство, вы можете вводить более…

Читать далее
Коньки 

Почему кататься на коньках может быть сложно

Катание на коньках может быть сложным по нескольким причинам: Равновесие: Катание на коньках требует равновесия, так как вы скользите по скользкой поверхности — льду. Это может быть сложным для новичков, которые не привыкли держать равновесие на коньках. Координация: Катание на коньках требует координации между ногами и руками. Вы должны уметь синхронно двигать ногами, одновременно используя руки для баланса и направления. Мышечная сила: Катание на коньках требует большой силы ног, чтобы отталкиваться и скользить по льду. Это может быть особенно сложно для тех, кто не привык использовать мышцы ног таким образом.…

Читать далее
статьи про лыжный спорт Лыжи 

Интересные факты о лыжном спорте

Слово “лыжи” происходит от древнескандинавского слова “skio”, означающего расщепленный кусок дерева. Самая старая известная лыжа была обнаружена в Швеции и датируется 4500-2500 годами до нашей эры. Катание на лыжах изначально было видом транспорта в горах Европы, прежде чем стало видом спорта. В 19 веке катание на лыжах считалось “мужским видом спорта”, и женщинам вместо этого предлагалось кататься на коньках. 80 стран предлагают ту или иную форму горнолыжного курорта. 350 миллионов человек ежегодно посещают горнолыжные курорты или зоны отдыха по всему миру. В горах Алтая в китайской провинции Синьцзян монголо-казахское племя…

Читать далее