Вратарь клуба КХЛ рассказал о пользе йоги
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс» . «Йога сильно помогает. Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы. Думаю, многие недооценивают йогу», — отметил вратарь. Хоккеист также назвал стереотипом мнение о том, что вратари в хоккее обязаны садиться на шпагат. «Вратарь должен быть гибким — это профилактика травм. Но чтобы обязательно — я бы не сказал», — заявил Самонов. В нынешнем сезоне 28-летний Самонов провел 11 матчей в регулярном чемпионате КХЛ. Он…
Читать далее